Gepelde Amandelen 1k. بادام پوست کنده شده

Gepelde Amandelen 1k. بادام پوست کنده شده

پوست   بادام سنگین است و هضم راحتی ندارد، برای همین به شیرخوارانی که تازه تغذیه کمکی را شروع کردند و افرادی که سیستم گوارش قوی ندارند یا دچار یبوست هستند، توصیه می‌شود بادام را بدون پوست بخورند  وقتی بادام بدون پوست می‌شود بهتر است سریع خورده شود و زیاد در معرض هوا قرار نگیرد.

  برای بی پوست کردن بادام فقط کافیست چند دقیقه بادام داخل آب جوش ریخته شود یا چند دقیقه در آب جوشانده شود، با این کار پوست به راحتی جدا می‌شود.
فواید…

• برای تقویت استخوان‌های دلبند شما و بهبودی روند رشدشان مفید است.
• در آینده از احتمال پوسیدگی و پوکی استخوان فرزندتان می‌کاهد.
• مصرف پودر شده آنهمراه با پودرنبات قبل از خواب تا دوماه، ضعف مغزی را بهبود می‌بخشد.
• احساس خستگی را در همه کاهش می‌هد.
• مصرف زیاد آن به تنهایی یا همراه با شکر، اثر چاق کنندگی دارد.
• پوست کنده من به خاطر داشتن فیبر، از یبوست جلوگیری می‌کند.
• به خاطر داشتن اسید فولیک، برای سلامتی زنان باردار و کاهش نقایص مادرزادی جنین، ضروری‌ است.
• به خاطر داشتن روی، سلنیوم و ویتامین E در سلامت جنسی مردان موثر و تولید اسپرم را زیاد می‌‎کند.
• در رژیم بانوان و مردان نابارور، توصیه می‌شود.

با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

 خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ،  به طور قابل توجهی باعث:

• بهبود عملکرد مغز
• بهبود دستگاه گوارش
• تثبیت عملکرد قلب
• تقویت و استحکام استخوان‌ها
• موثر در سلامت جنسی و کمک به تولید اسپرم
• کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور)
• تقویت موها، ناخن ها و دندان ها

اما از شیر بادام نگیم براتون…

یکی از نوشیدنی‌های پرخاصیت، گیاهی و مفید برای هم سنین، همین شیر بادام است که :

1.  گزینه مناسبی برای افرادی است که با شیر گاو و لبنیات مشکل دارند.
2.  تقویت کننده معده، مغز و قلب است.
3. به درمان پوکی استخوان کمک می‌کند.
4. انرژی بخش و مغذی بدن است.
5. تقویت کننده حافظه، بهبود دهنده هضم و خلط آور است.
6. برای ناراحتی حنجره و تنگی نفس کاربرد دارد.